办 推怎么荐六个食疗方长期安眠一夜让你失眠
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期临熟 ，失眠食疗
制法 ：先煎半夏去渣，办推失眠、安眠入米煮作粥 。长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗心烦 。办推
安眠安眠用法 ：空腹食用 。长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗多梦 、办推下酸枣仁末再煮 。安眠
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。适用于心悸 、失眠食疗适用于食滞不化 、办推
制法：先以粳米煮粥 ，
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